Leggere i libri gialli è meglio

 

Leggere un libro è un toccasana per la nostra salute, e ora vi spiego perché.

Leggere è una delle attività più longeve della storia dell’essere umano: le prime tavolette incise di nostra conoscenza risalgono al terzo millennio a.C., e da quel momento la storia del libro si è evoluta passando da papiri, manoscritti, libri stampati a caratteri mobili, per poi diramarsi nelle varianti contemporanee come ebook e audiolibri.

E la lettura, con la sua storia antichissima, è un’attività che continua a diffondersi, tanto che ci troviamo a poter dire che non ci sono mai state così tante persone in grado di leggere quante oggi.

A questo punto può venire da chiedersi da una parte perché si legge, e, visto che si tratta di un’abitudine generalmente considerata in modo positivo dalla società, perché leggere fa bene?

Sono davvero moltissime le ricerche scientifiche che negli anni si sono dedicate a trovare le risposte a queste domande, dimostrando nei vari contesti quali potessero essere i numerosi benefici del leggere. E i risultati mostrano che non solo leggere fa bene, ma fa bene in contesti molto diversi tra loro: dalla salute alla socialità, passando per il benessere psicologico e la sfera educativa. Solo per citare uno degli studi più recenti: Cesmer/Università Roma3 ha dimostrato come i lettori italiani sono mediamente più felici dei non lettori, più capaci di apprezzare il tempo libero e meglio attrezzati cognitivamente ad affrontare le emozioni negative. E ha confermato il ruolo decisivo della scuola e delle famiglie nella promozione della lettura tra bambini e ragazzi.

Qui ho raccolto alcune ragioni che spiegano perché leggere è importante, che possano servire a lettori e lettrici forti come motivazioni per rinsaldare la loro passione, o a chi si è sempre rivelato un po’ scettico per provare a dare una nuova chance a questa abitudine.

Leggere un libro o un giornale in silenzio per soli sei minuti rallenta la frequenza cardiaca e la tensione muscolare, abbassando i livelli di stress, superando in questo altre attività, come passeggiare , sorseggiare un tè o ascoltare musica.

I lettori sono più creativi e hanno maggiori capacità di giudizio. Molti studiosi in questo campo hanno fatto molte ricerche in base alle quali è stato confermato che chi aveva appena letto un racconto o un romanzo pensava in modo meno rigido, gestendo meglio le situazioni di incertezza e di confusione.  

Oltre ad avere una mente più elastica, chi legge (soprattutto gli appassionati di narrativa) è più empatico: ad affermarlo sono i tanti studiosi che hanno scoperto come i lettori comprendano meglio gli stati d'animo e le emozioni altrui interpretando con maggiore precisione le espressioni facciali.

Leggere preserva la memoria, tenendo alla larga i sintomi e le patologie come la demenza senile. Lo suggerisce uno studio autorevole pubblicato su Neurology, che ha sottoposto a test periodici 294 anziani, monitorandoli per molti anni.

Un altro beneficio della lettura è il miglioramento della capacità di concentrazione, di solito compromessa dal cosidetto multitasking della lettura dei post sui social. Quando veniamo assorbiti da un buon libro o da un interessante articolo di giornale, siamo costretti a focalizzarci totalmente, evitando distrazioni e aumentando così il livello di attenzione. 

Secondo gli psicologi, leggere è uno dei rimedi più salutari per disintossicarsi dalla cosidetta digital addiction ovvero dalla dipendenza da smartphone, tablet, pc. Questo tipo di dipendenza è ritenuta responsabile, tra le altre cose, di deteriorare i rapporti sociali e affettivi. 

Chi legge fa amicizia più facilmente. Tale predisposizione è stata rilevata dai ricercatori di mezzo mondo i quale sostengono che i bambini che leggono di più nella scuola materna ed elementare sono più socievoli e meno aggressivi.

Altro elemento importante e secondo me fondamentale, è che leggere insieme ai figli rafforza i legami affettivi. Farlo tutti i giorni aiuta tra l'altro i bambini a sviluppare precocemente il linguaggio e le abilità intellettive. 

Inoltre, occorre sapere che i grandi scrittori sono spesso anche lettori accaniti: chi legge, infatti, aumenta anche le proprie abilità di scrittura, ampliando il proprio bagaglio culturale, imparando a padroneggiare meglio la lingua e trovando ispirazione e spunti utili a creare nuove opere.

Infine ma non ultimo, chi legge un libro fa sogni d'oro, in quanto sfogliare un buon libro prima di andare a letto aiuta a dormire meglio. A dirlo è uno studio di un importante centro di ricerca statunitense che ha sottolienato come gli schermi (e-book, tv, computer e tablet) abbiano l'effetto contrario, riducendo il sonno di 20 minuti in media a notte.

In conclusione, aldilà di certe considerazioni scientifiche occorre sapere che

Leggere significa anche esplorare nuove realtà immaginarie

Leggere può portare a conoscere, stando fermi in un luogo, nuovi luoghi e orizzonti, anche solo immaginari, che per diverse ragioni fisiche o economiche alcune persone potrebbero non avere mai la possibilità di raggiungere. Inoltre, l’impossibilità di viaggiare o di trovare uno sfogo mentale in alcuni periodi difficili della vita può a lungo andare diventare debilitante, o comunque negare situazioni di arricchimento culturale ed emotivo, che fanno bene sia alla mente che allo spirito. I libri offrono quindi un’alternativa per conoscere nuovi paesi e culture, sia attraverso i romanzi ambientati in luoghi ed epoche lontane, sia attraverso i saggi e i racconti documentaristici che li descrivono con dovizia di particolari. Ma i mondi che la lettura può portarci a conoscere non sono solo quelli lontani. A un certo punto nella vita si fa i conti con il fatto che non tutti i sogni nel cassetto, piccoli o grandi che siano, siano realizzabili in una sola esistenza: e così chi ha dovuto rinunciare alle proprie ambizioni di esploratore potrebbe rivivere la passione attraverso i reportage, chi non è riuscito a sfondare in una carriera musicale potrebbe esperire le gioie del palcoscenico attraverso dei memoir, godendo dei lati positivi ma scoprendo anche quelli negativi, delle strade alternative che si è scelto di non imboccare.

Quindi, non dimenticatevi che leggere i post è bene ma leggere i libri gialli è meglio, perciò comprateli, leggeteli e fateli leggere.

 Ricordatevi che nelle indagini del commissario Cantagallo, oltre il giallo c’è molto di più.  Quindi non perdete l’occasione per andare in libreria e acquistare il libro " UNA NOTTE DI SETTEMBRE” il nuovo giallo del commissario Cantagallo che è stato pubblicato dalla LFA Publisher. 

E anche nei casi dell’investigatore Tombolo, oltre il giallo c’è molto di più. Quindi andate in libreria e acquistate il libro "UNA FILASTROCCA DI CRIMINI E DELITTI” il nuovo giallo dell’investigatore Tombolo che è stato pubblicato dalla LFA Publisher. 

Per tante altre letture visitate il mio blog, per tutto il resto buona giornata.

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